アロママッサージの注意点－

アロママッサージをするに当たって、いくつかの注意点があります。

精油に対するアレルギーチェックのため、マッサージの前にはブレンドオイルのパッチテストを行いましよう。
十分に換気ができる部屋で、快適な室温を保ちながら行いましょう。肌が露出するときは冷えやすいので電気毛布などを用意しておくとよいでしょう。
間接照明を利用するなどして灯りをやや暗くした部屋で行いますリラックスできるようなBGMを流してもよいでしょう。
ブレンドオイルに使用する精油や植物油は好みのものを選びましょう。
マッサージ前には手を洗って清潔にし、手を温めておきましょう。
マッサージは単調な一定のリズムを保ちながら、原則として末端から体の中心に向かって行いましょう。

以下のような体調、または状況のときは、マッサージを控えてください。
●手術直後や急性の病気にかかったとき
●伝染性の病気があるとき
●体調や気分が悪いとき
●発熱しているとき
●食事の直前または食事の直後
●アルコールを摂取しているとき
●指圧や鍼療法などを受けた当日

オイルの使い方－オイルは適量、手にとって使う

オイルを使うと、手のすべりがなめらかなるため、皮膚に負担をかけずにアロママッサージできます。ただし、オイルの量は控えめに。マッサージオイルは、あまり手にとりすぎないように注意しましょう。オイルが多すぎると、すべってマッサージがしにくくなる場合があります。オイルは適量、手にとって使いましょう。